您目前的位置 : 首页 >> 金属发黑处理 >> 正文

老人们常吃山药可以助你清心安神

日期:2018-7-23(原创文章,禁止转载)

山药是非常实用的一种食物,既可以当做中药,也可以作为常重庆治疗白癜风价格见的饮食。是非常不错的一种健康饮食的食物,而且小编个衡水十大癫痫病医院人最为喜欢的一种食物就是山药排骨汤。其实很多人不知道的就是山药其实也有清心安神的功效。

山药为多年生缠绕草本,中药、蔬菜兼用。山药对气侯要求不严,但喜温暖湿润,忌积水,怕干旱哈尔滨中亚癫痫病医院治羊角风不错。宜于肥沃疏松、土层深厚、排水良好的砂质壤土上种植。用芦头栽种的当年收获,用山药蛋(零余子)作种的在第二年收获。山药产区分布较广,北至河北、山东,重庆治疗白癜风价格南至广西、广东均有种植。

山药,祖国医学认为,山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症,都有一定的疗补作用。而莲藕中则含有丰富的维生素C及矿物质,所以具莆田癫痫病重点医院有补血、助眠、清凉退火、止血散淤等功效,而且由于莲藕在人体内产生的综合作用,还可以对消除神经疲劳,自律神经失调、更年期障碍失眠等症状的恢复有所帮助。

山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效,山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高。 还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻,小便频数。

山药也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。

因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。

小零嘴:将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。

强效食补:做拔丝山药,然后晾凉治疗儿童癫痫的医院了放入冰箱当糖块吃。

山药入口绵滑, 是口感非常好的一种食物。而且山药的食用方式也很多元化,对于人们来说是非常不错的一种饮食的选择。而且可以清心安神的食物本来就很少,山药的这种功效就更显得弥足珍贵了。

友情链接:

无风扬波网 | 飞鹤雕刻机 | 宫廷计凤凰决 | 牙科器材网 | 车神二手车 | 感叹号标志 | 十角馆事件